LVB - Das ist mein Verein!
LVB - Das ist mein Verein!

Trainingszeiten

 

Kinder 4-6 Jahre:

Fr.:  14:30 - 15:30 Uhr (ganzjährig)

 

in der Sporthalle der Grundschule Bergstraße

bei Trainerin Susanne

Kinder 7-9 Jahre:

 

Sommerhalbjahr (NRW-Osterferien bis NRW-Herbstferien)

Montags und Freitags:

17:30 - 19:00 Uhr

auf dem Menzenberger Sportplatz bei Trainerteam Taina & Mara & Nina

 

Winterhalbjahr (NRW-Herbstferien bis NRW-Osterferien)

Montags und Freitags

16:00 - 17:30 Uhr

in der Sporthalle der Grundschule Löwenburg

bei Trainerteam Taina & Mara & Nina

Kinder 10-12 Jahre:

 

Sommerhalbjahr (NRW-Osterferien bis NRW-Herbstferien)

Montags und Freitags:

17:30 - 19:00 Uhr

auf dem Menzenberger Sportplatz bei Marius

 

Winterhalbjahr (NRW-Herbstferien bis NRW-Osterferien)

Montags und Freitags

18:00 - 19:30 Uhr

Sporthalle bei Marius

Jugendliche ab 13 Jahren:

 

Sommerhalbjahr (NRW-Osterferien bis NRW-Herbstferien)

Montags, Mittwochs und Freitags: 17:30 - 19:00 Uhr

(für Wettkampfathleten ist Training bis 19:30 Uhr möglich)

auf dem Menzenberger Sportplatz bei Trainer Sebastian

 

Winterhalbjahr (NRW-Herbstferien bis NRW-Osterferien)

Montags und Freitags

17:30 - 19:00 Uhr

in der Sporthalle der Grundschule Löwenburg 

Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr

Menzenberger Sportplatz

bei Trainer Sebastian

Sportabzeichen

Als Vereinsmitglied kannst du bei uns auch jedes Jahr dein Sportabzeichen machen.

 

Der LVB bietet den Kriegsflüchtlingen aus der Ukraine kostenlose Mitgliedschaften für das Jahr 2022 an.

Aktuelles

Siege, Podestplätze, Vereinsrekorde und Debütanten

 

Vierzehn der knapp 900 gemeldeten Athleten beim Sportfest in Siegburg am 15.05. 2022 kamen aus Bad Honnef, wo der LVB unter anderem auch gegen die Großen von Bayer Leverkusen, ASV Köln, DSHS Köln und nicht zuletzt den Gastgeber LAZ Puma in acht verschiedenen Altersklassen antrat.

Die jüngsten Athleten waren Irmina Peter und Mattis Koch (8), die es schafften jede Podiumsplatzierung zu erzielen. Mattis wurde mit 21,50m Dritter im Ballwurf, Irmina freute sich über Platz 2 im Sprint und besonders über ihren Sieg beim Weitsprung (2,85m), der die Medaillenfarbpalette komplett machte.

Ihr Wettkampfdebüt feierte Pauline Stallmann (10). Sie flog in 8,72 Sekunden über die 50m und erreichte beim Weitsprung mit 3,40m einen guten sechsten Platz unter den 40 Konkurrentinnen. Fast zeitgleicht in 8,78 Sekunden überquerte ihre Teamkollegin Carlotta Hofmann die Ziellinie und feierte damit ebenfalls ein gelungenes Wettkampfdebüt.

Das Jungs-Trio in der Altersklasse M9, bestehend aus Finn Unterstell, Kilian Jansen und Robin Lorenzini schaffte es nicht nur in jeder Disziplin (Ball, Sprint und Weitsprung) komplett in die Top 10, sondern erweiterte dabei noch die Medaillensammlung für den LVB. Allen voran Finn heimste drei goldene (Weitsprung, Ball und Gesamtwertung) und eine Silbermedaille (Sprint) ein. Sein Teamkamerad Kilian steuerte eine Bronzemedaille für den dritten Platz in der Gesamtwertung bei.

Auf der 800m-Strecke gelang den Geschwistern Maja und Matilda Koch jeweils eine persönliche Bestleistung. Matilda (11) verbesserte ihre Bestleistung um drei Sekunden, ihre große Schwester Maja (13) gar um sieben Sekunden auf 2:45 Minuten. 

Hannah Hüngsberg (12) bestätigte derweil ihre momentane Topform im Sprint und Weitsprung. Mit neuem Vereinsrekord von gerade mal 11,22 Sekunden über 75m gelang ihr im Sprint ebenso der Einzug ins Finale der besten 8, wie im Weitsprung, in dem sie mit 4,30m einen weiteren Vereinsrekord an diesem Tag aufstellte.

Guter Start in die Wettkampfsaison und endlich wieder freie Plätze bei den Jüngsten

 

Mit Hannah Hüngsberg und Maja Koch starteten am 01.05.2022 die derzeit fleißigsten Wettkämpferinnen in die Freiluftsaison. Beim Sportfest in Köln starteten beide Mitglieder der LVB-Sprintstaffel im Einzelsprint über die 75m und zeigten ihre guten Trainingsfortschritte aus dem Winter. Maja Koch (W13) konnte ihre bisherige Bestleistung um über drei Zehntel verbessern.  Hannah Hüngsberg egalisierte den Vereinsrekord ihrer Altersklasse W12 in exakt 11,32 Sekunden. Auch im Weitsprung ist sie von einem neuen Vereinsrekord nur noch 5cm entfernt. Wollte es letztes Jahr noch nicht ganz mit einem 4-Meter-Sprung klappen, gelang ihr dieses Kunststück nun gleich in fünf von sechs Sprüngen. Mit einer beachtlichen Konstanz und einer Bestweite von 4,10m sicherte sich Hannah einen Platz in den Top 5 des riesigen Teilnehmerfeldes. Die nächsten Wochenenden geht es für die LVB-Athleten nun Schlag auf Schlag. Beim Hansemeeting in Attendorn, den Regionalmeisterschaften in Siegburg und weiteren Sportfesten in Solingen und Dortmund, beginnt die Medaillen- und Rekordjagd von neuem.

 

Hannah und Maja sind, trotz ihres jungen Alters, übrigens schon viele Jahre beim LVB. Bereits mit 4 Jahren können Jungen und Mädchen beim Leichathletikverein Bad Honnef starten und die Leichtathletik spielerisch kennenlernen. Nachdem einige Kids in die nächsthöhere Trainingsgruppe gewechselt sind, sind bei unseren 4-6-Jährigen nun endlich wieder Plätze frei. Interessenten sind herzlich eingeladen ganz unverbindlich reinzuschnuppern.

 

Sportlerehrung 2021

 

Nach dem Ausfall im letzten Jahr sehnsüchtig erwartet, fand dieses Jahr wieder die Sportlerehrung beim LVB statt. Aus Sicherheitsgründen zwar dreigeteilt für jede Trainingsgruppe einzeln, aber trotzdem war man gedanklich miteinander verbunden.

 

Den Anfang machten unsere Kleinsten. Jedes Kind durfte sich über eine Medaille freuen, die diesmal nicht nur für die tollen sportlichen Leistungen, sondern auch für das, in den letzten beiden Jahren, vorbildliche Verhalten und die ungebrochene Begeisterung für die Leichtathletik verliehen wurde.

 

Nach einem kurzen Szenenwechsel von der Sporthalle Bergstraße in die Sporthalle der Löwenburgschule warteten dann die 7-11-Jährigen gespannt auf die Verleihung der Pokale in den vier bekannten Kategorien. Mit viel Applaus gefeiert wurden:

 

Sophia und Mia als beste Neu-Athletinnen

Sophie als am stärksten verbesserte Athletin

Alisa als Fairplay-Athletin

Robin als trainingsfleißigster Athlet

 

Auch wenn die Trainer/innen es immer mal wieder mit Alternativvorschlägen versuchen, am heißesten sind die Kids, neben der Leichtathletik, auf Zombieball.

Also Pokale in Sicherheit gebracht und dann ging es nochmal richtig rund in der Sporthalle. Bis 17:30 Uhr, denn anschließend warteten schon unsere jugendlichen Athleten auf Ihre Ehrung.

 

Wie schon in der Gruppe der Jüngeren vielen die Entscheidungen auch hier verdammt schwer. Und das war hundertprozentig positiv gemeint. Die Trainer/innen zeigten sich stolz und glücklich so viele sportlich und menschlich starken Kinder und Jugendlichen in ihren Reihen zu haben.

Über die Auszeichnungen durften sich in dieser Gruppe zurecht freuen:

 

Melek als beste Neu-Athletin

Hannah als am stärksten verbesserte Athletin

Maja als Fairplay-Athletin

Maja als trainingsfleißigste Athletin

Und eine Tri-Color-Medaille aus Bronze, Silber und Gold als Sonderpreis bekam Gabriel, da er in allen Rubriken (außer der des Neu-Athleten, für die er mit bereits sechs Jahren Vereinszugehörigkeit nicht mehr in Frage kam) ganz vorne mit dabei war.

 

Am Montag nun findet das letzte Training für dieses Jahr statt, bevor sich der LVB in eine kurze Weihnachtspause begibt.

Susanne, Taina, Mara, Nina, Marius und Sebastian freuen sich schon riesig darauf, mit euch ab dem 10. Januar wieder voll durchzustarten.

 
Bronze für Maja über 800m, Nina macht der Regen absolut nichts aus, Hannah zweimal in den Top 10 in riesigen Teilnehmerfeldern, Matilda sammelt Wettkampferfahrung
 
Um es vornehm auszudrücken: Perfektes Wettkampfwetter hätte anders ausgesehen. Durchgängig nasse (An)laufbahnen und nicht eine einzige sonnige Minute forderten unsere Athletinnen in den Altersklassen W10 - W12 am Sonntag in Remscheid heraus.
Den Anfang machte Hannah Hüngsberg, die zum ersten Mal bei einem Wettkampf im Hürdensprint antrat. Im Training klappte das bei der 10-Jährigen schon ziemlich gut, allerdings immer bei trockener Tartanbahn. Nach entsprechendem Warm-up im Regen, hatte Hannah sich allerdings schnell an die nasse Bahn gewöhnt und als der Startschuss fiel, schaffte sie es problemlos ihren 3er-Rhythmus über alle Hürden durchzuziehen. In 10,13 Sekunden kam sie ins Ziel.
Außerdem startete sie im Weitsprung und im Sprint und konnte in beiden Disziplinen eine Top-Ten-Platzierung erzielen. Durchaus eine bemerkenswerte Leistung bei XXL-Teilnehmerfeldern von 68 bzw. 73 Mädchen in ihrer Altersklasse.
,,Hannah hat immer das Ziel zu gewinnen und das ist auch vollkommen richtig so. Sie hat in diesem Jahr eine sehr starke Entwicklung gemacht. Im Vergleich zum letzten Jahr fast eine komplette Sekunde schneller auf 50m und beim Weitsprung hat sie satte 70cm draufgelegt. Wenn sie weiterhin so fleißig trainiert sind Titel nur noch eine Frage der Zeit", prophezeit ihr Trainer.
Nina Auras glänzte im Regen von Remscheid mit einer persönlichen Bestleistung im Weitsprung (3,86m) und machte ebenso wie Maja (3,95m) und Hannah (3,95m) klar, dass die 4m nächstes Jahr offiziell fällig werden.
,,Ich würde es allen Dreien bereits noch dieses Jahr zutrauen, aber das kommt auch darauf an wie groß das Angebot an Hallenwettkämpfen, in der momentanen Phase, sein wird", so die Einschätzung ihres Trainers.
Maja Koch hatte diesmal ihre jüngere Schwester Matilda dabei, die Wettkampferfahrung im Sprint und Weitsprung sammelte und anschließend ihre große Schwester zu Rang Drei über die 800m-Distanz anfeuerte.
Mit 2:52,49 Min. schaffte es Maja auf's Treppchen (auch wenn keine Siegerehrung stattfand).
,,Maja ist, innerhalb des letzten Jahres, viel mutiger beim Start geworden. Einen starken Schlussspurt hatte sie schon immer und heute hat sie es auch geschafft das Tempo nach dem Start nicht zu sehr abfallen zu lassen, sondern es hochzuhalten. Ein ganz starker Lauf von ihr und ich habe den Eindruck, dass sie noch weit von ihrem Limit entfernt ist", lobt ihr Trainer.
Die LVB-Sprintstaffel konnte an diesem Tag leider nicht starten, weil sich unsere Startläuferin Jojo am Tag zuvor verletzte.
Das gesamte LVB-Team wünscht ihr von Herzen gute Besserung und schnelle Genesung

Mehrkampf-Erfahrung für Nachwuchsathletinnen

Früh aufstehen hieß es heute für unsere Nachwuchsathletinnen Hannah Hüngsberg und Katharina Lendermann, denn ihr Dreikampf begann bereits um 10:00 Uhr im Troisdorfer Aggerstadion.

Beide starteten in der U12, Hannah jedoch in der Altersklasse W11, Kathi in der W10.

Los ging es mit Weitsprung und Hannah fand gleich einen guten Einstieg in den Mehrkampf, sprang sie doch die drittbeste Weite von 37 Teilnehmerinnen ihrer Altersklasse. Hundertprozentig zufrieden war sie aber nicht mit ihren 3,98m, hatte sie doch im Training schon einige 4m-Sprünge erzielt.

Auch der Ballwurf war nicht nach Ihrem Geschmack, war die dortige Platzierung im hinteren Mittelfeld doch der Grund dafür, dass es trotz der zweitschnellsten Sprintzeit nicht für einen Podestplatz reichte.

„Hannah ist sehr ehrgeizig. Das schätzen wir sehr an ihr. Im ersten Moment überwog vielleicht der Frust in der Endabrechnung nicht ganz vorne zu stehen, aber mit ein bisschen Abstand wird sie auch selbst stolz auf ihre Leistung sein können. Bei Einzelwettkämpfen hätte sie in diesem riesigen Teilnehmerfeld immerhin in zwei von drei Disziplinen eine Medaille gewonnen“, so die Meinung ihres Coaches.

Ihre jüngere Teamkollegin Kathi schaffte es insgesamt auf Platz 5 in einem 24-köpfigen Teilnehmerfeld und konnte dabei, mit 24,00m sogar den weitesten Wurf des Tages feiern.

 

Der LVB gratuliert seinen Mädels zu diesen tollen Leistungen und bereitet sich nun auf den nächsten Einzelwettkampf am 03.10.2021 in Remscheid vor.

Denn nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf ;-)

Sprint-Bronze und Vereinsrekord

 

Sechs LVB-Athletinnen und Athleten  starteten am Samstag, den 28.08.2021, beim Klingensportfest in Solingen. Dabei machten Nina Auras, Johanna Breitkopf und Maja Koch in Ihrer Altersklasse W12 den Anfang im Weitsprung. Jojo gelang ein perfekter Einstieg, als sie gleich im ersten Versuch den 22 Jahre alten Vereinsrekord einstellte und erst nach 4,14m im Sand landete. Damit qualifizierte sie sich auch für das Finale der besten Acht. Ähnliche Weiten kann eigentlich auch Maja springen. Nachdem sie jedoch bei den ersten beiden Versuchen übertrat, musste sie im dritten Sprung alles auf eine Karte setzen. Mit 3,92m schrammte sie jedoch knapp am Finale vorbei.

„Ich bin mir sicher, dass Maja ins Finale gekommen wäre. Ihr erster Sprung sah richtig gut aus und war sicherlich auch über vier Meter. Am Ende, nach zwei Fehlversuchen, im Dritten dann noch einen so guten Sprung rauszuhauen, ist schon nervenstark“, so Trainer Sebastian Stüber.

Anschließend stiegen auch Hannah Hüngsberg (W11), Katharina Lendermann (W10) und Gabriel Spies (M12) in den Wettkampf ein. Für alle ging es mit der Sprintdisziplin los. Während Gabriel bereits die 75m-Strecke absolvieren musste, liefen Kathi und Hannah über die 50m-Distanz. Kathi schaffte es dabei, wie später auch im Ballwurf, auf den achten Rang. Hannah verpasste den zweiten Vereinsrekord an diesem Tag nur um 7/100-Sekunden und konnte sich nach 7,97 Sek. über Bronze freuen. Mit dieser Leistung bestätigte sie gleichzeitig warum sie bereits als 11-Jährige für die U14-Staffel des LV Bad Honnef sprintet.

Eben diese Staffel bildete auch den Schlusspunkt des Wettkampfs. Als jüngste Staffel im Teilnehmerfeld ging es dabei weniger um die Platzierung, als darum die persönliche Bestleistung weiter zu verbessern und eine starke Teamleistung abzuliefern. Und genau das taten Jojo, Nina, Hannah und Maja. Einen gewohnt starken Blitzstart von Jojo, drei hervorragende Stabwechsel und einen pfeilschnellen Endspurt von Maja später, konnten die Vier sich über eine Zeit von 45,16 Sek. über die 4x75m-Distanz freuen. So schnell waren sie im Training zuvor noch nie gewesen. Ihr Trainer war deshalb auch voll des Lobes: „Bei den Staffelwettbewerben werden immer zwei Jahrgänge zusammengefasst. Wenn du mit drei 2009ern und einem 2010er-Jahrgang gegen größtenteils 2008er läufst, die alle einen Kopf größer sind, dann relativiert sich die Platzierung schnell. Es ist in den Kinder- und Jugendaltersklassen halt so, dass ein Jahr Unterschied in der körperlichen Entwicklung extrem viel ausmacht. Unsere Vier haben das absolute Maximum rausgeholt und eine klasse Sprintstaffel gezeigt. Bis nächstes Jahr werden noch einige Sekunden schmelzen und dann gehen die Vier ganz sicher auf Medaillenjagd.“ 

Raus aus der Zwangspause

 

Es war der erste Versuch nach einer sechsmonatigen Wettkampfpause. Am Samstag, den 22.08.2020 starteten Maja, Jojo, Nina und Hannah, zusammen mit ihrem Teamkameraden Pepe beim Leichtathletikmeeting in Siegburg. Der LAZ Puma hatte dabei ein sehr gutes Konzept von Sicherheitsmaßnahmen und auch wenn dies hieß überall außerhalb der Wettkampfanlagen eine Maske zu tragen und den Trainer diesmal nicht immer in direkter Nähe haben zu können, bewiesen unsere Fünf vorbildliche Selbstständigkeit und zogen Ihre Wettkämpfe motiviert und konzentriert durch.
Maja startete über die 50m-Sprint und die 800m-Mittelstrecke, auf der sie mit 2:56 Min. eine starke Leistung zeigte.
"Es gibt nur wenige Athletinnen, die wie Maja sowohl im Sprint, als auch auf der Mittlestrecke so stark sind", lobte ihr Trainer sie.
Bei Nina sah es nach einem tollen Start zunächst nach einer neuen persönlichen Bestleistung im Sprint aus, aber ein Strauchler auf halber Strecke kostete sie leider die entscheidenden zehntel Sekunden.
Genau andersherum sah es bei Hannah aus. Nach einem schwachen Start gelang es ihr noch einige Konkurrentinen einzuholen.
"Hannah hat ihre Grundschnelligkeit in den letzten Monaten stark verbessert. Jetzt werden wir noch fleißig die optimale Nutzung des Startblocks verbessern. Dann ist sie ganz vorne mit dabei", so die Analyse ihres Trainers.
Die schnellste LVB-Sprinterin an diesem Tag war einmal mehr Jojo, der nur noch ein paar Hundertstel zur ersten 7er-Zeit auf 50m fehlen.
Insgesamt zeigten jedoch alle Vier warum sie die aktuelle Sprinstaffel des LVBs bilden.

 

Zum ersten mal bei einem Stadionwettkampf für den LVB am Start war Pepe (wie alle Mädels auch er in der Altersklasse U12) Und er setzt gleich mal ein Statement!
Erster Wettkampf. Erste Disziplin. Erste Podiumsplatzierung.
Mit 35m sicherte er sich den dritten Platz im Ballwurf.
Angefeuert von seinen Teamkolleginen verbesserte er nur wenig später auf der 800m-Strecke den, erst im letzten Jahr von Nils verbesserten, Vereinsrekord nochmals um 3,4 Sekunden.

 

Apropos Nils: Der hatte sich im Training zuvor seinen ersten 3000m-Lauf überhaupt "aus den Armen geschüttelt" und unterbot dabei mal eben die von der DSHS Köln für die Aufnahmeprüfung geforderten 13:00 Minuten... mit gerade mal 12 Jahren...

 

4 Siege und 4 weitere Podiumsplatzierungen beim Hallensportfest

 

Neun Athleten zwischen 5 – 10 Jahren nahmen für den LV Bad Honnef am Nikolaus-Hallensportfest in Siegburg teil und gaben im Sprint, Mattenweitsprung und der Sprintstaffel ihr Bestes. Dabei sorgte besonders die Jüngste im Bunde für Furore. Die gerade einmal 5-jährige Irmina P. gewann sowohl den Sprint, als auch den Mattenweitsprung mit deutlichem Vorsprung. Ihre Teamkolleginnen freuten sich gemeinsam mit ihr über dieses perfekte Wettkampfdebut und versuchten ihr in den jeweils eigenen Altersklassen (Ak) in nichts nachzustehen.

So schaffte es Irminas ältere Schwester Matilda in der Ak W8 in beiden Disziplinen auf Platz zwei. Das auch die Athleten von Trainer Marius Vrbicic extrem sprintstark sind, bewiesen insbesondere Hannah Hüngsberg (W9) mit ihrem zweiten und Johanna Breitkopf (W10) mit ihrem ersten Platz im Sprintwettbewerb.

Johanna stellte mit ihren 7,79 Sekunden über 50m sogar einen neuen Vereinsrekord auf! Gemeinsam mit Nina Auras und Maja Koch (die auch beide im Sprintfinale standen), gewannen sie obendrein noch die Sprintstaffel der Ak WU12 und verteidigten damit ihren Titel aus dem letzten Jahr. Ihre Zeit verbesserten die Vier im Vergleich zum letzten Jahr um ganze 6 Sekunden. Da war sogar Maskottchen Gepard Speedy beeindruckt.

Und auch der LVB-Nachwuchs um Matilda Koch, Sophia Rosbach und Gabriel Spies zeigte starke Leistungen, schrammten sie doch alle nur knapp an Podiumsplatzierungen vorbei und bewiesen gemeinsam mit ihren Teamkolleginnen, dass da eine ganz besondere Athleten-Generation beim Leichtathletik-Verein Bad Honnef heranwächst.

 

 

 

Ergebnisse jetzt online, unter LVB - Glow in the dark

 

Rahm und LVB kooperieren

 

Der Leichtathletikverein Bad Honnef freut sich besonders über die neue Kooperation mit dem Gesundheitszentrum rahm.

Grundlage für erfolgreiches, effizientes und möglichst verletzungsfreies Training ist schließlich die Gesundheit.

Diesen Aspekt werden wir in Zukunft noch stärker aufgreifen und haben uns mit dem rahm-Team sowohl medizinische Fachkompetenz, als auch bessere technische Möglichkeiten ins Boot geholt.

Konkreter Inhalt der Kooperation ist eine Video-Laufband-Analyse, die es ermöglicht den Athleten von Kopf bis Fuß im Stand, Gang und Lauf zu analysieren und je nach Analyseergebnis entsprechende Maßnahmen in den Trainingsinhalten zu ergreifen.

Langfristig leistungsorientierte Athleten oder auch Mitglieder die, nach Meinung der Trainer, aus gesundheitlicher Sicht einen besonderen Bedarf haben, profitieren besonders von der Kooperation. Aber auch alle anderen LVB-Mitglieder können zu günstigen Sonderkonditionen in diesen Genuss kommen.

Wir freuen uns auf eine starke Partnerschaft und viele interessante und gewinnbringende Analysen.